En forme pour le printemps
Voici comment préparer votre cheval pour la nouvelle saison
Avec les premiers rayons de soleil chauds commence pour beaucoup de propriétaires de chevaux la plus belle période de l'année. Mais avant de repartir pour de longues sorties ou le premier concours de la saison, votre cheval a besoin d'une préparation ciblée. Mue, adaptations alimentaires et entraînement ciblé sont maintenant particulièrement importants. Vous découvrez ici à quoi vous devez faire attention.
Soin et soutien pour votre cheval
Mue
Au printemps, le cheval passe du pelage d'hiver au pelage d'été. Cette phase peut être fatigante pour le cheval, car le métabolisme tourne à plein régime. Pour faciliter la mue, vous devriez veiller aux points suivants :
Brossage régulier
Avec des étrilles spéciales ou des étrilles en caoutchouc, vous pouvez enlever efficacement les poils lâches. Conviennent particulièrement bien les brosses de mue, qui détachent doucement les poils lâches et massent la peau.
Minéraux supplémentaires
La mue nécessite beaucoup de nutriments, en particulier du zinc, biotine et du cuivre. Une supplementation ciblée peut soutenir optimalement votre cheval.
Massage & circulation
Un massage avec une étrille en caoutchouc ou un tapis d'acupression peut favoriser la circulation sanguine et accélérer le changement de poil.
Réguler le niveau d'énergie après l'hiver
Adapter l'alimentation
Après les mois froids, ce n'est pas seulement le pelage qui change, mais souvent aussi les besoins énergétiques de votre cheval. Alors qu'en hiver une alimentation riche en énergie était souvent nécessaire, l'alimentation devrait maintenant être adaptée individuellement :
- Transition lente vers l'herbe de pré : au printemps, l'herbe recommence à pousser – mais une mise à l'herbe trop rapide peut déclencher des coliques ou une fourbure. Habituez donc votre cheval progressivement au vert frais.
- Adapter les concentrés : adaptez la quantité de concentrés à l'intensité du mouvement. Le fourrage grossier devrait toujours être largement disponible.
- Compléments ciblés : si besoin, vous pouvez travailler avec des compléments soutenant le métabolisme, pour faciliter la transition.
Après la pause hivernale
Reconstruction musculaire progressive
Beaucoup de chevaux ont moins travaillé en hiver et ont maintenant besoin d'un entraînement de reconstruction ciblé. Un démarrage trop rapide peut entraîner des tensions ou même des blessures. Les conseils suivants aident à une reconstruction musculaire en douceur :
- Phase d'échauffement et de récupération : particulièrement important est un échauffement abondant, pour préparer muscles, tendons et articulations à l'effort. Ne sous-estimez pas le travail au pas ! Des phases de pas abondantes peuvent être combinées avec des exercices décontractants.
- Gymnastique & travail aux barres : le travail au sol avec cavaletti ou barres peut aider à construire la musculature de façon ciblée. Une construction progressive de l'entraînement avec des séances variées (dressage, longe, sorties) assure un renforcement en douceur de tout le corps.
- Protection des membres : surtout avec des chevaux turbulents au printemps, vous devriez protéger les jambes avec guêtres, bandes et cloches.
1. Monter des transitions (pas – trot – galop)
Objectif : amélioration de la force, de la coordination et de l'activité de l'arrière-main
- Montez beaucoup de transitions d'abord du pas au trot et retour, puis vous ajoutez des transitions trot - galop.
- Donnez à votre cheval le temps de comprendre l'exercice. Si votre cheval anticipe les transitions, montez d'abord un autre exercice ou montez les transitions à un autre endroit.
- Alternez fréquemment entre pas, trot et galop, pour rendre votre cheval plus réactif. Augmentez toutefois lentement le tempo entre les changements.
- Veillez à ce que votre cheval exécute les transitions de façon fluide et avec une arrière-main active. Votre cheval devrait d'abord avancer avec diligence dans la main, avant que vous montiez une transition.
Effet d'entraînement : renforce l'arrière-main, favorise la capacité de portage et améliore la décontraction.
2. Travail aux barres au pas & trot avec variations
Objectif : reconstruction musculaire uniforme & meilleure coordination. Vous pouvez bien combiner cet exercice avec des transitions.
- Placez 4–5 barres à distances égales (pas normal env. 80 cm, pour un défi plus élevé variez la distance).
- Variez la hauteur avec de légers blocs cavaletti, afin que votre cheval lève les sabots. Protégez jambes et sabots avec guêtres et cloches.
- Combinez barres au trot et au pas, pour favoriser consciemment le mouvement et l'attention.
Effet d'entraînement : favorise la souplesse et renforce toute la musculature.
3. Travail aux cavaletti au trot & galop
Objectif : renforcement de la musculature du dos & amélioration de la sûreté du pied.
- Placez 3–5 cavaletti en une rangée (distance au trot env. 1,20 m, au galop env. 3 m).
- Laissez votre cheval d'abord passer dessus au trot, puis plus tard au galop.
- Veillez à un tempo régulier et une assiette calme et équilibrée.
Effet d'entraînement : construit de façon ciblée la musculature du dos et de l'arrière-main, améliore la coordination.
4. Mouvements latéraux (épaule en dedans, travers, appuyer)
Objectif : renforcement de la musculature abdominale & de l'arrière-main, favorisation de la souplesse
- Ces exercices peuvent s'exécuter selon le niveau de formation au pas, trot ou galop.
- Commencez par l'épaule en dedans sur un long côté ou sur le cercle.
- si votre cheval évolue de façon stable, vous pouvez passer au travers et aux appuyers.
- Important : les mouvements latéraux doivent s'exécuter de façon fluide, pas hachée.
Effet d'entraînement : favorise l'équilibre et la coordination, renforce de façon ciblée la musculature du tronc.
5. Monter en montée & en descente (entraînement en terrain)
Objectif : reconstruction musculaire de l'arrière-main & stabilisation du dos
- Cherchez de douces montées en terrain.
- En montée, votre cheval devrait avancer avec une arrière-main active.
- En descente, descendez détendu et régulièrement au pas, pour étirer la musculature.
- Cet exercice peut aussi bien s'entraîner depuis le sol. Pour les pros : faites monter et descendre votre cheval en arrière sur la petite colline. Veillez à des pas calmes et réguliers et ne surchargez pas votre cheval.
Effet d'entraînement : renforce de façon ciblée l'arrière-main et améliore la capacité de portage.
6. Extensions et changements de tempo dans les allures
Objectif : amélioration de la force et de la stabilité du tronc
- Montez p. ex. un long côté en extension au trot, puis rassemblez à nouveau vers le côté court.
- Veillez à ce que votre cheval ne s'appuie pas sur l'avant-main, mais travaille activement avec l'arrière-main.
- Prenez assez de temps pour cet exercice. Un cheval qui court vite ne signifie pas directement qu'il engage activement l'arrière-main.
- Votre cheval devrait pour cet exercice déjà être décontracté et balancer par le dos.
Effet d'entraînement : renforce la musculature par des impulsions ciblées.
Ces exercices aident votre cheval, après la pause hivernale, à construire continuellement force et endurance. Idéalement, vous combinez différentes séances pour un entraînement varié.
Un moniteur ou un autre observateur qui peut vous donner un feedback depuis le sol est bien sûr un avantage.
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Conclusion
Commencer lentement après l'hiver
Le printemps est une période excitante pour cheval et cavalier ! Avec la bonne préparation, vous facilitez la mue de votre cheval, assurez une alimentation équilibrée et reconstruisez la musculature en douceur après la pause hivernale. Ainsi, vous démarrez ensemble en bonne santé et en forme pour la nouvelle saison d'équitation !